분류 전체보기123 담 걸렸을 때 먹는 약과 증상 알아보기 | 효과적인 치료법과 주의사항까지 (2025년 최신) 목차1. 담이란 무엇인가?2. 담 걸렸을 때 주요 증상3. 담 걸렸을 때 먹는 약 종류4. 담 완화에 도움이 되는 자가 관리법5. 병원 치료가 필요한 경우6. 마무리 정리1. 담이란 무엇인가?‘담’이라는 용어는 근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome)이나 근육 염좌(근육 손상)를 일상적으로 표현한 말입니다. 근육이 갑자기 뭉치거나 경직되면서 통증이 발생하는 상태이며, 주로 목, 어깨, 등 부위에서 발생합니다. 원인은 잘못된 자세, 스트레스, 운동 부족, 찬 기운 노출 등이 있으며, 특히 현대인은 장시간 스마트폰 사용으로 인해 담 증상이 많이 나타납니다. TIP: 잠자기 전 스트레칭과 올바른 자세 유지가 예방에 중요합니다. 2. 담 걸렸을 때 주요 증상전형적인 담 증상은 다음과 같습니다.. 2025. 6. 6. 2025 교도소·구치소 영치금 보내는 방법 총정리 | 계좌번호·주의사항·TIP까지 완벽 안내 목차1. 영치금이란?2. 영치금 보내는 방법(2025년 최신)3. 영치금 사용처는?4. 영치금 송금 시 주의사항5. 자주 묻는 질문(FAQ)6. 요약 국민연금 수령방법 알아보기 1. 영치금이란?**영치금**은 교도소 또는 구치소에 수감 중인 수용자가 **교도소 내에서 사용할 수 있도록 보내는 현금**입니다. 수용자는 외부 수입이 없으므로, 가족이나 지인이 영치금을 보내주어야만 **생활용품·통신비·진료비 등 필수 비용**을 충당할 수 있습니다. 영치금은 교도소 매점, 전화카드 충전, 의료비 등 제한된 용도로만 사용 가능하며, 개인적인 외부 송금 계좌로 출금할 수는 없습니다. 수용자 본인의 이름과 수용번호 또는 생년월일을 정확히 명시한 상태에서 보내는 것이 중요합니다. 2. 영치금 보내는 방법(2025년 최.. 2025. 6. 2. 국세청 종합소득세 카카오톡 신고 문자, 진짜일까? 1. 카카오톡으로 온 종합소득세 알림, 진짜인지 구별하는 법2025년 종합소득세 신고 시즌이 시작되며, 다수의 납세자에게 국세청에서 발송한 카카오톡 알림이 전달되고 있습니다. 하지만 이와 동시에 사칭 메시지도 함께 유포되고 있어 주의가 필요합니다. 먼저 발신자가 국세청 공식 계정인지를 반드시 확인해야 하며, 메시지에 포함된 링크가 hometax.go.kr 또는 sontax.go.kr로 되어 있는지도 중요합니다. 국세청은 절대로 주민등록번호, 계좌번호 등을 요구하지 않습니다. 만약 이런 정보 입력을 유도하는 경우 피싱일 가능성이 매우 높습니다. 피싱 피해를 방지하려면 메시지 확인 후 국세청 대표 번호 126번으로 전화하여 진위 여부를 반드시 문의하세요. TIP: 의심스러운 메시지가 도착했다면 즉시 확인하지.. 2025. 5. 29. 몽골 침입 – 13세기 대몽 항쟁, 팔만대장경 제작 13세기, 세계 최강 몽골 제국의 침략에 맞선 고려! 고려의 대몽 항쟁은 단순한 전쟁을 넘어 정신적 저항의 상징이었습니다.강화도로의 천도, 팔만대장경의 조성 등 고려가 택한 전략과 그 의지를 지금 되짚어봅니다.1250년대까지 이어진 대몽 항쟁은 고려의 존립을 건 치열한 전쟁이었습니다.팔만대장경은 단지 불경이 아니라, 민족적 고난과 항쟁의 흔적입니다.1. 몽골의 침입 배경13세기 초, 아시아를 정복해 나가던 몽골 제국은 고려에도 조공과 복속을 요구했습니다. 그러나 고려가 이를 거절하자 1231년부터 본격적인 침략이 시작됩니다. 무차별적인 공격과 점령은 고려 사회에 큰 충격을 안겨주었고, 이에 고려는 새로운 대응 방식을 모색하게 됩니다.2. 강화 천도와 항쟁 전략고려 정부는 1232년 수도를 개경에서 강화도.. 2025. 5. 29. 2025 장애아동수당 기준과 지급액 완전 정리 장애아동수당은 중증 및 경증 장애를 가진 아동의 가정에 경제적 부담을 덜어주기 위한 복지 지원 제도입니다.2025년부터는 자동 신청 제도가 도입되어 더 간편하게 수당을 받을 수 있습니다. 자격, 지급액, 신청 방법까지 지금 바로 확인하세요. 장애아동수당 자격 확인하러 가기 자격 조건, 신청 서류, 수당 금액 등 핵심 정보를 모두 정리했습니다. 놓치지 말고 하나씩 체크해 보세요.아이의 미래를 위한 첫걸음, 지금이 가장 좋은 기회일 수 있습니다. 1. 장애아동수당이란 무엇인가요?장애아동수당은 만 18세 미만(또는 재학 중 만 20세 이하)의 등록 장애아동에게 지급되는 복지 수당입니다. 중증 및 경증 장애 여부와 가구의 소득 수준에 따라 월 최대 22만 원까지 지원됩니다. 2025년 4월 22일부터는 생계급.. 2025. 5. 29. 2025년 초중고 교육비 지원, 신청 자격부터 금액까지 총정리 2025년 초중고 교육비 지원 제도를 아시나요? 올해는 특히 지원 금액이 대폭 인상되어 꼭 챙기셔야 합니다.교육비 부담을 덜고 자녀의 배움의 기회를 지키는 방법, 지금부터 자세히 안내드립니다. 초중고 교육비 지금 신청하기 자격 조건부터 신청 절차까지, 필요한 정보를 모두 정리해 드렸으니 끝까지 확인해 주세요.가정의 경제적 상황과 관계없이 아이들의 배움은 멈추지 않아야 합니다. 1. 2025년 교육비 지원 대상과 자격 요건초중고 교육비 지원 제도는 경제적 여건이 어려운 가정의 학생들에게 실질적인 혜택을 제공합니다. 지원 대상은 기초생활 수급자, 차상위 계층, 기준 중위소득 50% 이하 가구입니다. 2025년 기준으로 4인 가구의 중위소득 50%는 약 305만 원입니다. 건강보험료 납부 내역을 기준으로 .. 2025. 5. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음
